Nimm nach 3 Uhr nachmittags keine Stimulantien mehr ein – keinen Tee, keinen Kaffee, keine Betelblätter, keine scharfen Speisen. Iss abends nur leichte Speisen, wenn möglich für eine Weile nur Milch und Früchte.
Es ist ganz besonders wichtig, dass du auch tagsüber keine obszöne Literatur irgendwelcher Art liest oder obszöne Bilder anschaust.
Halte deinen Geist vollkommen beschäftigt und auf einer hohen spirituellen Ebene.
Respektiere die Meinung anderer. Sei tolerant. Sei bereit zu Verantwortung und Zusammenarbeit. Habe den Mut, Unterdrückung und Tyrannei zu widerstehen.